Dem Stress Paroli bieten

5 Strategien, mit denen Stress erst gar nicht entsteht

Oftmals entsteht Stress, weil wir auf Ereignisse falsch oder überreagieren. Sich aufzuregen, bringt jedoch niemandem etwas. Die folgenden 5 Tipps zeigen, wie Sie dieser Stressfalle entkommen können. Mehr ...

Stressfrei im Homeoffice

So können Sie mit Ihren Kids mithalten und den Stress meistern

Zwischen Homeoffice, Haushalt und Homeschooling kann es für Eltern ganz schön stressig werden, mit der Energie ihrer Kinder mitzuhalten. Folgende Tipps sorgen für mehr Stresstoleranz und einen klaren Kopf. Mehr ...

Schritt für Schritt weniger Stress

Wie Achtsamkeit stressresistenter macht

Je stressiger Ihr Alltag ist, desto mehr sollten Sie sich mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigen. Denn: Achtsamkeit hilft bei der Stressbewältigung, sorgt für einen klaren Kopf und eine bessere Konzentration. Erfahren Sie hier, welche Strategien ein achtsames Denken und Handeln fördern und Sie somit stressresistenter machen. Mehr ...

KEIN STRESS WEGEN DER KLEINEN

Wie junge Eltern einen klaren Kopf bewahren

Für Sie als junge Eltern ist alles neu und manchmal einfach zu viel? Kein Wunder: Mit kleinen Kindern kommen etliche Themen auf Sie zu, mit denen Sie fertig werden müssen. Neue Kraft im Schlaf schöpfen? Fehlanzeige! Schnell kann es vorkommen, dass die Belastungen überhandnehmen. Was können Sie tun, um als junge Eltern den ungewohnten Stress zu meistern? Mehr ...

Alles eine Frage des Typs?

Welche Form der Stressbewältigung ist die Richtige für Sie?

Ob man sich leicht aus der Ruhe bringen lässtoder auch in stressigen Situationen gelassen bleiben kann, ist immer auch eine Typfrage. Mehr ...